Entraînement

Aquaforme en eau peu profonde

SAINT-ANSELME Endroit: École secondaire de Saint-Anselme (piscine) Description: Cours de mise en forme en partie peu profonde. Les gens qui s’inscrivent à ce cours doivent être à l’aise dans l’eau et en bonne condition physique. À l’aide d’une ceinture à la taille, les participants assistent à ce cours dynamique en…

Entraînement en plein-air

SAINT-ANSELME Endroit: Parc des Chutes-Rouillard (Saint-Anselme) Description: Vous voulez rester en forme et vous aimez le plein air? Un entraînement dans la nature vous est offert au parc des Chutes-Rouillard. Ce cours de remise en forme comprend un ensemble d’exercices variés, à la fois aérobiques et musculaires, de moyenne intensité.…

Workout

SAINT-HENRI Endroit: Centre récréatif de Saint-Henri (120 rue Belleau) Description: Idéal pour se défouler au maximum et améliorer autant votre système cardiovasculaire que vous endurance musculaire. Conditionnement physique, routines dynamiques et musique entraînante pour une heure de plaisir et surtout de dépense calorique immédiate et intense. Chaque séance inclut un…

Fitness OSF

SAINT-HENRI Endroit: Gymnase de l’école Gagnon (117 rue Belleau) Description: Cours par intervalles sous forme de circuit. Un circuit de 10 stations avec intervalles de cardiovasculaire et musculaire avec de courtes périodes de repos entre chaque station. L’entraînement par intervalles est le meilleur moyen d’obtenir des résultats rapides, de brûler…

Intervalle-Tabata – Beaumont

BEAUMONT Endroit: Gymnase de l’école La Marelle, 116 chemin du Domaine, Description: Découvrez la meilleure façon de brûler les graisses et de remodeler votre corps : l’entraînement par intervalles. Programme composé d’exercices simples et sans routine (le participant décide de l’intensité). Ce cours permet à la fois de tonifier, d’améliorer…

Piloxing Knockout – Beaumont

BEAUMONT Endroit: Salle Paroissiale de Beaumont, 48 chemin du Domaine Description: Le Piloxing Knockout est un entraînement unique et intense combinant des mouvements de Boxes, de Pliométries et de Pilates. Vous serez guidés à travers des *rounds*, constitués d’un bloc de base de 3 minutes et d’un bloc d’intervalle de…

Entraînement Strong -Beaumont

BEAUMONT Endroit: Salle Paroissiale de Beaumont, 48 chemin du Domaine Description: Entraînement par intervalles où la musique et les mouvements se synchronisent afin que vous puissiez atteindre vos objectifs de remise en forme plus rapidement. La musique a été soigneusement orchestrée et vient stimuler la progression de l’intensité pour un…

À propos

Le site Branché sur Bellechasse a pour but de regrouper les activités de loisirs en un seul et même endroit. Facile d’utilisation, il vise à faire découvrir tout un éventail de possibilités à la population de Bellechasse en lui permettant de mieux visualiser les offres qui lui sont proposées.

Événements à venir

sam 23
dim 24
sam 30

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