Entraînement

Viactive – Saint-Michel

SAINT-MICHEL-DE-BELLECHASSE Endroit: Centre communautaire de Saint-Michel-de-Bellechasse (129,Route 132 Est) Description: Pour le plaisir d’être actif en groupe! VIACTIVE est un programme d’initiation à l’exercice physique et une occasion d’en apprendre sur différents thèmes reliés à la santé (physique et mental). Clientèle: Pour les adultes 50 ans et plus Horaire:  tous les lundis,…

Stretching tonus 50 +

SAINT-MICHEL-DE-BELLECHASSE Endroit: Centre communautaire de Saint-Michel-de-Bellechasse (129,Route 132 Est) Description: Entraînement Rest’Actif de groupe de type cardio-vasculaire. Dans le but d’améliorer la force physique,la souplesse et l’endurance. Clientèle: Pour les adultes 50 ans et plus Horaire:  tous les mardis, de 10h35 à 11h35 Date de début: 19 septembre 2017 Date de fin: 12 décembre 2017 Contact: Julie…

Conditionnement physique 50 +

SAINT-MICHEL-DE-BELLECHASSE Endroit: Centre communautaire de Saint-Michel-de-Bellechasse (129,Route 132 Est) Description: Entraînement Rest’Actif de groupe de type cardio-vasculaire. Dans le but d’améliorer la force physique,la souplesse et l’endurance. Clientèle: Pour les adultes 50 ans et plus Horaire:  tous les mardis, de 9h30 à 10h30 Date de début: 19 septembre 2017 Date de fin: 12 décembre 2017 Contact: Julie…

Combo conditionnement physique / Steching et tonus 50 +

SAINT-MICHEL-DE-BELLECHASSE Endroit: Centre communautaire de Saint-Michel-de-Bellechasse (129,Route 132 Est) Description: Entraînement Rest’Actif de groupe de type cardio-vasculaire. Dans le but d’améliorer la force physique,la souplesse et l’endurance. Clientèle: Pour les adultes 50 ans et plus Horaire:  tous les jeudis, de 9h30 à 10h30 Date de début: 21 septembre 2017 Date de fin: 14 décembre 2017 Contact: Julie…

Cardio tonus

SAINT-MICHEL-DE-BELLECHASSE Endroit: Collège Dina Bélanger, gymnase (1,rue St-Georges) Description: Ce cours est un entraînement de type bootcamp très efficace. Nous travaillons par intervalles, ce qui permet de travailler un ensemble de qualités physiques : musculaires, mais surtout cardiovasculaires. Des mouvements simples, mais qui sauront très certainement contribuer à votre remise en forme,…

Aquaforme en eau peu profonde

SAINT-ANSELME Endroit: École secondaire de Saint-Anselme (piscine) Description: Cours de mise en forme en partie peu profonde. Les gens qui s’inscrivent à ce cours doivent être à l’aise dans l’eau et en bonne condition physique. À l’aide d’une ceinture à la taille, les participants assistent à ce cours dynamique en…

Entraînement en plein-air

SAINT-ANSELME Endroit: Parc des Chutes-Rouillard (Saint-Anselme) Description: Vous voulez rester en forme et vous aimez le plein air? Un entraînement dans la nature vous est offert au parc des Chutes-Rouillard. Ce cours de remise en forme comprend un ensemble d’exercices variés, à la fois aérobiques et musculaires, de moyenne intensité.…

Workout

SAINT-HENRI Endroit: Centre récréatif de Saint-Henri (120 rue Belleau) Description: Idéal pour se défouler au maximum et améliorer autant votre système cardiovasculaire que vous endurance musculaire. Conditionnement physique, routines dynamiques et musique entraînante pour une heure de plaisir et surtout de dépense calorique immédiate et intense. Chaque séance inclut un…

Fitness OSF

SAINT-HENRI Endroit: Gymnase de l’école Gagnon (117 rue Belleau) Description: Cours par intervalles sous forme de circuit. Un circuit de 10 stations avec intervalles de cardiovasculaire et musculaire avec de courtes périodes de repos entre chaque station. L’entraînement par intervalles est le meilleur moyen d’obtenir des résultats rapides, de brûler…

Intervalle-Tabata – Beaumont

BEAUMONT Endroit: Gymnase de l’école La Marelle, 116 chemin du Domaine, Description: Découvrez la meilleure façon de brûler les graisses et de remodeler votre corps : l’entraînement par intervalles. Programme composé d’exercices simples et sans routine (le participant décide de l’intensité). Ce cours permet à la fois de tonifier, d’améliorer…
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À propos

Le site Branché sur Bellechasse a pour but de regrouper les activités de loisirs en un seul et même endroit. Facile d’utilisation, il vise à faire découvrir tout un éventail de possibilités à la population de Bellechasse en lui permettant de mieux visualiser les offres qui lui sont proposées.

Événements à venir

ven 24

Rire à n’en plus finir!

24 novembre 2017 / 19:00 à 21:00
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