Conditionnement physique

Viactive – Saint-Michel

SAINT-MICHEL-DE-BELLECHASSE Endroit: Centre communautaire de Saint-Michel-de-Bellechasse (129,Route 132 Est) Description: Pour le plaisir d’être actif en groupe! VIACTIVE est un programme d’initiation à l’exercice physique et une occasion d’en apprendre sur différents thèmes reliés à la santé (physique et mental). Clientèle: Pour les adultes 50 ans et plus Horaire:  tous les lundis,…

Stretching tonus 50 +

SAINT-MICHEL-DE-BELLECHASSE Endroit: Centre communautaire de Saint-Michel-de-Bellechasse (129,Route 132 Est) Description: Entraînement Rest’Actif de groupe de type cardio-vasculaire. Dans le but d’améliorer la force physique,la souplesse et l’endurance. Clientèle: Pour les adultes 50 ans et plus Horaire:  tous les mardis, de 10h35 à 11h35 Date de début: 19 septembre 2017 Date de fin: 12 décembre 2017 Contact: Julie…

Conditionnement physique 50 +

SAINT-MICHEL-DE-BELLECHASSE Endroit: Centre communautaire de Saint-Michel-de-Bellechasse (129,Route 132 Est) Description: Entraînement Rest’Actif de groupe de type cardio-vasculaire. Dans le but d’améliorer la force physique,la souplesse et l’endurance. Clientèle: Pour les adultes 50 ans et plus Horaire:  tous les mardis, de 9h30 à 10h30 Date de début: 19 septembre 2017 Date de fin: 12 décembre 2017 Contact: Julie…

Combo conditionnement physique / Steching et tonus 50 +

SAINT-MICHEL-DE-BELLECHASSE Endroit: Centre communautaire de Saint-Michel-de-Bellechasse (129,Route 132 Est) Description: Entraînement Rest’Actif de groupe de type cardio-vasculaire. Dans le but d’améliorer la force physique,la souplesse et l’endurance. Clientèle: Pour les adultes 50 ans et plus Horaire:  tous les jeudis, de 9h30 à 10h30 Date de début: 21 septembre 2017 Date de fin: 14 décembre 2017 Contact: Julie…

Cardio tonus

SAINT-MICHEL-DE-BELLECHASSE Endroit: Collège Dina Bélanger, gymnase (1,rue St-Georges) Description: Ce cours est un entraînement de type bootcamp très efficace. Nous travaillons par intervalles, ce qui permet de travailler un ensemble de qualités physiques : musculaires, mais surtout cardiovasculaires. Des mouvements simples, mais qui sauront très certainement contribuer à votre remise en forme,…

Pilates

SAINT-MICHEL-DE-BELLECHASSE Endroit: Centre communautaire de St-Michel-de-Bellechasse (129, Route 132 Est) Description: Exercices dans la douceur, dans le lâcher prise, de façon à diminuer les tensions; la respiration est contrôlée et participe à l’efficacité du mouvement. Apportez votre tapis de yoga . Clientèle: Pour les personnes de 13 ans et plus, sans ostéoporose,…

Longueurs en piscine – Atelier d’entraînement

SAINT-ANSELME Endroit: École secondaire de Saint-Anselme (piscine) Description: Cette activité s’adresse aux personnes qui veulent développer une bonne endurance et leur capacité cardiovasculaire. Vous serez sous la supervision d’un moniteur expérimenté dans le but d’améliorer votre technique de nage au besoin. Clientèle: S’adresse aux gens de 16 ans et plus.…

Aquaforme – St-Anselme

SAINT-ANSELME Endroit: École secondaire de Saint-Anselme (piscine) Description: Exercices en eau qui développe la force musculaire, l’équilibre, la coordination et la flexibilité. Ce travail peut s’adapter à différents niveaux de forme physique et respecte les capacités et limites de chacun. L’eau offre une résistance naturelle, permettant des mouvements fluides, tout…

Aquaforme 50 ans et +

SAINT-ANSELME Endroit: École secondaire de Saint-Anselme (piscine) Description: Cours de mise en forme en partie peu profonde (4 pieds) pour les gens actifs. Nous retrouvons dans ce cours des échauffements, des exercices cardiovasculaires, de la musculation ainsi que des étirements. Ce cours est donné de façon plus soutenue que l’aqua-souplesse.…

Mise en forme – Stretching

SAINT-ANSELME Endroit: Maison des loisirs (160, chemin Saint-Marc, Saint-Anselme) Description: Vous avez des limitations physiques particulières? Il y a longtemps que vous avez bougé et vous aimeriez reprendre la forme en douceur? Ce cours est spécialement conçu pour vous! Cette mise en forme sur fond musical a pour but d’améliorer…
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À propos

Le site Branché sur Bellechasse a pour but de regrouper les activités de loisirs en un seul et même endroit. Facile d’utilisation, il vise à faire découvrir tout un éventail de possibilités à la population de Bellechasse en lui permettant de mieux visualiser les offres qui lui sont proposées.

Événements à venir

dim 19

Déjeuner cognac 2017

19 novembre 2017 / 10:00 à 12:30
dim 19

Initiation à la méditation

19 novembre 2017 / 10:00 à 11:15
ven 24

Rire à n’en plus finir!

24 novembre 2017 / 19:00 à 21:00

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